学校のおいしいレシピ

オージー・ビーフと旬野菜の香味和え

福島県  南相馬市立石神第二小学校  今野和子さん
オージー・ビーフと旬野菜の香味和え

料理の特徴

  • オージー・ビーフと地場野菜を使って旬の味を楽しむことができる。(里芋、かぼちゃ、じゃが芋、れんこん、ブロッコリーなど)
  • オージー・ビーフとみかん果汁との酸味、風味がまろやかさを出している。

成分表 ▲トップへ戻る 作り方
  1. オージー・ビーフに塩、こしょうをし下味をつける。
  2. さといもは皮をむき乱切りにし、1、2にでん粉をまぶし、油で揚げる。
  3. にんじんは乱切りにして、ゆでる。
  4. ピーマン(乱切り)は、さっと油で素揚げする。
  5. タレを鍋に入れて、ひと煮立ちさせ、火を止める。ごまは指でつぶし入れる。
  6. 5の中に、1、2、3、4を入れ、かるくあえる。
料理のポイント
  • さといもは、じっくり揚げる。