学校のおいしいレシピ

A・A炒め(オージー・ビーフ、オータムポエム炒め)
群馬県 高崎市立中央小学校 吉田万里子さん
A・A炒め(オージー・ビーフ、オータムポエム炒め)

料理の特徴 オータムポエムは別名「アスパラ菜」とも呼ばれ、茎の部分はアスパラガスに似ています。「菜の花よりもえぐみがなく、アスパラよりもやわらかい」というキャッチフレーズのとおり、ゆでても炒めてもおいしい野菜です。高崎市ではオータムポエムを生産する農家が増えてきており、給食でもだんだん使用されるようになってきました。
今回はオータムポエムの紹介も含めてオージー・ビーフをアピールする料理を考えました。正式には「AUSSIE BEEF・AUTUMN POEM 炒め」なのですが、長いので「A・A炒め」と名付けました。
児童が献立表を見て「なにこれ?」と思わせるのもねらいです。

成分表 ▲トップへ戻る 作り方
  1. オージー・ビーフはAの調味料につけ、油で揚げておく。
  2. オータムポエムは3〜4cmの長さに切り、下ゆでしておく。
  3. しょうがとにんにくは、みじん切り、長ねぎは斜め切り、にんじんは、たんざく切りにしておく。
  4. 鍋に油をしき、しょうが、にんにくを炒め、香りが出たらにんじんを入れ、少量の水を入れ炒め煮する。
  5. にんじんがやわらかくなったら、長ねぎ、オージー・ビーフ、オータムポエムの順に入れ、Bの調味料で味をつける。
  6. 仕上げに水ときかたくり粉をまわし入れ、とろみをつける。
料理のポイント
  • オータムポエムは、下ゆでしなくても大丈夫な野菜なのですが、大量調理の時は、下ゆでしておくと色よく仕上がります。