学校のおいしいレシピ

すだちでさっぱり牛しゃぶサラダ

徳島県  鳴門市第二中学校  山本千代さん
すだちでさっぱり牛しゃぶサラダ

料理の特徴 徳島県を代表する食材「すだち」の果汁を使用して、冷しゃぶサラダにしました。さわやかなすだちの酸味と香りで、さっぱりといただけます。食欲のないときにも食べやすい味です。

成分表 ▲トップへ戻る 作り方
  1. キャベツ、にんじんは、せん切りにしてゆでる。
  2. みずなは5cmくらいの長さに切り、ゆでる。
  3. もやしもゆでる。1〜3の野菜を冷まして、水気をきっておく。
  4. オージー・ビーフをゆでて、冷ます。
  5. Aの調味料を合わせる。
  6. オージー・ビーフ、野菜を、Aであえる。
料理のポイント
  • もやし、みずなは、ゆですぎない。
  • 水気をよくきってから、あえる。