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オージー・ビーフ
(ローススライス)
300g
カレー粉
大さじ1
じゃがいも
3個
玉ねぎ
1個
にんじん(小)
1本
絹さや
10枚程度
固形スープ
1個
水
カップ1・1/2
牛乳
カップ1/2
砂糖
大さじ2
醤油
大さじ2・1/2
サラダ油
大さじ1
オージー・ビーフは、3cm幅に切りカレー粉で下味をつける。
じゃがいもは、皮をむき、乱切りにし水にさらす。
玉ねぎは大きめな色紙切りに切る。
人参は乱切り、又は1cm位の半月切りにする。
鍋にサラダ油を入れ、
1
のオージー・ビーフを炒め、
2
、
3
、
4
と続けて加え炒める。
5
に水、固形スープの素を入れ、あく・油とりシートをのせる。
沸騰したら中火で約10分煮込みあくを取り、砂糖、醤油を加えしばらく煮る。
材料が柔らかく煮えたら、牛乳を加えなじますように少し煮る。絹さやを加え、ひと混ぜして出来上がり。
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